美容养生知识
听说颜值高的人都关注了上边的蓝字
都说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，但是要想达到肌肤白里透红，在美 容上还是要注意的，而且现在的人都注重养生了，在美容方法上，也是要使用(yòng)健康的美容方法，像是有(yǒu)氧运动、多(duō)喝(hē)水、打球等都是很(hěn)好的美容方法，不过今天小(xiǎo)编还要告诉大家一些其他(tā)的美容养生的小(xiǎo)知识：
1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能(néng)力去培养，或者是加强體(tǐ)育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分(fēn)钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用(yòng)冷水洗脸，坚持用(yòng)冷水洗脸。
2、无论早起还是午睡后起来，首先喝(hē)一杯250毫升的白开水，要一口气喝(hē)完，不要隔开时间的喝(hē)，仔细體(tǐ)会，你会有(yǒu)种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有(yǒu)人在不遠(yuǎn)处痴情等待，而你要做的就是整理(lǐ)身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的！
3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可(kě)不用(yòng)洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可(kě)以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。
4、可(kě)以有(yǒu)选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能(néng)有(yǒu)红有(yǒu)白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想學(xué)明星，还得想想自己生存的环境与资本。
5、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多(duō)数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢長(cháng)发就要爱护它，别弄得像窝窝，用(yòng)好一点的洗发水和护发素很(hěn)重要。
6、用(yòng)黄瓜、西瓜皮那是小(xiǎo)姑娘和老太婆的专利，前者管用(yòng)，后者反正不管用(yòng)，三十岁左右的女人最好不要信这套，用(yòng)专业的护理(lǐ)产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很(hěn)小(xiǎo)资，只认那些无添加的护理(lǐ)产品。
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